1

Eu disse: Vigiarei a minha conduta e não pecarei em palavras; porei mordaça em minha boca enquanto os ímpios estiverem na minha presença.

2

Enquanto me calei resignado, e me contive inutilmente, minha angústia aumentou.

3

Meu coração ardia-me no peito e, enquanto eu meditava, o fogo aumentava; então comecei a dizer:

4

Mostra-me, Senhor, o fim da minha vida e o número dos meus dias, para que eu saiba quão frágil sou.

5

Deste aos meus dias o comprimento de um palmo; a duração da minha vida é nada diante de ti. De fato, o homem não passa de um sopro. Pausa

6

Sim, cada um vai e volta como a sombra. Em vão se agita, amontoando riqueza sem saber quem ficará com ela.

7

Mas agora, Senhor, que hei de esperar? Minha esperança está em ti.

8

Livra-me de todas as minhas transgressões; não faças de mim um objeto de zombaria dos tolos.

9

Estou calado! Não posso abrir a boca, pois tu mesmo fizeste isso.

10

Afasta de mim o teu açoite; fui vencido pelo golpe da tua mão.

11

Tu repreendes e disciplinas o homem por causa do seu pecado; como traça destróis o que ele mais valoriza; de fato, o homem não passa de um sopro. Pausa

12

Ouve a minha oração, Senhor; escuta o meu grito de socorro; não sejas indiferente ao meu lamento. Pois sou para ti um estrangeiro, como foram todos os meus antepassados.

13

Desvia de mim os teus olhos, para que eu volte a ter alegria, antes que eu me vá e deixe de existir.