1

Senhor, tu tens sido o nosso refúgio de geração em geração.

2

Antes que nascessem os montes, ou que tivesses formado a terra e o mundo, sim, de eternidade a eternidade tu és Deus.

3

Tu reduzes o homem ao pó, e dizes: Voltai, filhos dos homens!

4

Porque mil anos aos teus olhos são como o dia de ontem que passou, e como uma vigília da noite.

5

Tu os levas como por uma torrente são como um sono de manhã são como a erva que cresce

6

de manhã cresce e floresce à tarde corta-se e seca.

7

Pois somos consumidos pela tua ira, e pelo teu furor somos conturbados.

8

Diante de ti puseste as nossas iniqüidades, à luz do teu rosto os nossos pecados ocultos.

9

Pois todos os nossos dias vão passando na tua indignação acabam-se os nossos anos como um suspiro.

10

A duração da nossa vida é de setenta anos e se alguns, pela sua robustez, chegam a oitenta anos, a medida deles é canseira e enfado pois passa rapidamente, e nós voamos.

11

Quem conhece o poder da tua ira? e a tua cólera, segundo o temor que te é devido?

12

Ensina-nos a contar os nossos dias de tal maneira que alcancemos corações sábios.

13

Volta-te para nós, Senhor! Até quando? Tem compaixão dos teus servos.

14

Sacia-nos de manhã com a tua benignidade, para que nos regozijemos e nos alegremos todos os nossos dias.

15

Alegra-nos pelos dias em que nos afligiste, e pelos anos em que vimos o mal.

16

Apareça a tua obra aos teus servos, e a tua glória sobre seus filhos.

17

Seja sobre nós a graça do Senhor, nosso Deus e confirma sobre nós a obra das nossas mãos sim, confirma a obra das nossas mãos.